Siapa yang Sebenarnya Menjadi Korban? Pernahkah kita menemukan seseorang yang selalu menceritakan dirinya sebagai pihak yang tersakiti, disakiti, tidak dihargai, atau diperlakukan tidak adil, tetapi pada saat yang sama mengabaikan perilakunya sendiri yang mungkin telah melukai orang lain? Menariknya, ketika konflik terjadi, orang tersebut justru tampil sebagai pihak yang paling menderita. Ia menceritakan penderitaannya kepada orang lain, membangun simpati, mengumpulkan dukungan, dan secara perlahan membentuk persepsi bahwa pihak lain adalah sumber seluruh masalah. Fenomena ini dikenal dengan istilah Victim Framing. Victim framing merupakan pola pembingkaian narasi yang menempatkan seseorang sebagai korban dalam suatu konflik. Narasi tersebut dapat dibangun melalui pemilihan fakta, penghilangan konteks, penekanan pada penderitaan pribadi, atau pengalihan perhatian dari perilaku yang menjadi tanggung jawabnya. Perlu dipahami bahwa tidak semua orang yang menceritakan penderitaannya sedang melakukan manipulasi. Seseorang yang benar-benar menjadi korban berhak mendapatkan perlindungan, dukungan, dan ruang untuk menyampaikan pengalaman. Persoalannya muncul ketika posisi sebagai korban digunakan untuk menghindari tanggung jawab, mengendalikan persepsi sosial, atau mendiskreditkan pihak lain. 1\. Memahami Konsep Victim Framing Dalam psikologi sosial dan komunikasi, framing berkaitan dengan bagaimana suatu peristiwa dipilih, disusun, dan disampaikan sehingga membentuk cara orang lain memahami sebuah kejadian. Victim framing terjadi ketika pembingkaian tersebut secara konsisten menonjolkan posisi penderitaan seseorang dan mengecilkan, menghilangkan, atau mengaburkan informasi yang dapat menunjukkan kontribusi dirinya terhadap konflik. Contohnya: Seseorang melakukan tindakan menyakitkan kepada pasangannya. Ketika pasangannya bereaksi, ia justru menceritakan kepada lingkungan sosial bahwa dirinya diperlakukan kasar, tidak dihargai, dan menjadi korban kemarahan. Cerita tersebut mungkin memiliki bagian yang benar. Namun, jika konteks perilaku sebelumnya sengaja dihilangkan, orang lain hanya mendapatkan gambaran yang tidak utuh. Akibatnya, penilaian sosial terbentuk berdasarkan narasi sepihak. Di sinilah victim framing menjadi persoalan serius. 2\. Mengapa Seseorang Membingkai Dirinya sebagai Korban? Ada beberapa kemungkinan mekanisme psikologis yang dapat mendasarinya. A. Kesulitan menerima tanggung jawab Sebagian individu mengalami kesulitan mengakui bahwa perilakunya turut menyebabkan konflik. Mengakui kesalahan dapat memunculkan rasa malu, rasa bersalah, atau ancaman terhadap citra diri. Sebagai mekanisme pertahanan, individu dapat mengalihkan perhatian dari kesalahannya menuju penderitaan yang dialaminya. B. Perlindungan terhadap citra diri Seseorang mungkin memiliki kebutuhan kuat untuk dipandang sebagai individu yang baik, benar, atau tidak bersalah. Ketika perilakunya dipertanyakan, ia membangun narasi yang dapat mempertahankan citra tersebut. C. Kebutuhan mendapatkan validasi Simpati dan dukungan sosial dapat memberikan rasa aman emosional. Namun, ketika kebutuhan validasi menjadi alasan untuk terus membangun narasi yang menyudutkan pihak lain, hubungan sosial dapat berubah menjadi arena manipulasi. D. Ketakutan kehilangan kontrol Dalam relasi tertentu, narasi korban dapat digunakan untuk memengaruhi keputusan, mempertahankan dominasi, atau membuat pihak lain merasa bersalah ketika berusaha menetapkan batasan. Penting dicatat bahwa faktor-faktor tersebut merupakan kemungkinan penjelasan, bukan alat untuk mendiagnosis seseorang. 3\. Victim Framing dan DARVO: Apa Hubungannya? Salah satu pola yang sering berkaitan dengan victim framing adalah DARVO. DARVO merupakan singkatan dari: * Deny: Menyangkal perilaku atau tindakan yang dipermasalahkan. * Attack: Menyerang kredibilitas, karakter, atau integritas pihak yang menyampaikan keberatan. * Reverse Victim and Offender: Membalik posisi korban dan pelaku sehingga pihak yang semula dimintai pertanggungjawaban justru menampilkan dirinya sebagai korban. Misalnya, seseorang melakukan penghinaan berulang kali kepada pasangannya. Ketika pasangannya akhirnya menyampaikan keberatan, ia menjawab: "Aku tidak pernah melakukan itu. Kamu terlalu sensitif. Justru aku yang selama ini tersiksa menghadapi sikapmu." Perhatikan pergeseran fokusnya. Awalnya, persoalan adalah perilaku penghinaan. Namun, percakapan kemudian berubah menjadi pembahasan mengenai karakter dan reaksi pihak yang terluka. Dengan demikian, persoalan utama tidak pernah benar-benar diselesaikan. DARVO merupakan konsep yang diperkenalkan dalam penelitian Jennifer J. Freyd mengenai respons terhadap pengungkapan perilaku yang merugikan. Pola ini dapat muncul dalam berbagai jenis relasi, tidak terbatas pada hubungan romantis. 4\. Hubungan Victim Framing dengan Gaslighting Victim framing juga dapat muncul bersamaan dengan gaslighting. Keduanya berbeda, tetapi dapat saling memperkuat. Gaslighting merupakan pola manipulasi yang membuat seseorang meragukan ingatan, persepsi, atau penilaiannya sendiri. Sementara itu, victim framing berfokus pada pembentukan narasi yang menempatkan seseorang sebagai korban. Dalam sebuah hubungan, keduanya dapat berlangsung bersamaan. Contohnya: Seseorang mengalami perlakuan tidak menyenangkan berulang kali. Ketika mencoba menjelaskan pengalaman tersebut, pihak lain menyangkal kejadian, menyebutnya terlalu sensitif, lalu menceritakan kepada orang lain bahwa dirinya justru menjadi korban perlakuan yang tidak adil. Lama-kelamaan, pihak yang mengalami perlakuan tersebut bukan hanya merasa terluka, tetapi juga mulai mempertanyakan penilaiannya sendiri. Inilah salah satu dampak yang perlu diwaspadai. 5\. Social Manipulation: Ketika Lingkungan Ikut Membentuk Persepsi Victim framing tidak selalu berhenti pada hubungan dua orang. Dalam konflik keluarga, pernikahan, pekerjaan, komunitas, maupun organisasi, narasi korban dapat dibawa ke lingkungan sosial yang lebih luas. Seseorang mungkin menyampaikan cerita kepada banyak pihak dengan penekanan yang sama: dirinya selalu disakiti, tidak dihargai, atau diperlakukan tidak adil. Ketika informasi yang beredar hanya berasal dari satu sisi, lingkungan sosial berisiko membentuk penilaian tanpa mengetahui keseluruhan peristiwa. Hal ini dapat memunculkan beberapa konsekuensi: * Pihak yang sebenarnya mengalami kerugian justru kehilangan dukungan. * Reputasi seseorang dapat rusak akibat informasi yang tidak lengkap. * Konflik semakin sulit diselesaikan. * Orang-orang di sekitar terjebak dalam keberpihakan. * Akuntabilitas perilaku semakin sulit ditegakkan. Dalam psikologi sosial, fenomena ini berkaitan dengan pengelolaan kesan (impression management) dan pembentukan reputasi sosial. 6\. Apakah Victim Framing Selalu Berhubungan dengan NPD? Tidak. Ini merupakan hal yang harus dipahami secara objektif. Victim framing bukan diagnosis klinis dan bukan kriteria diagnostik khusus untuk Narcissistic Personality Disorder (NPD). Meskipun demikian, perilaku menyerupai victim framing dapat ditemukan pada sebagian individu dengan karakteristik narsistik, terutama ketika mereka mengalami kesulitan menerima kritik, mempertahankan citra diri, atau menghadapi ancaman terhadap harga dirinya. Namun, perilaku serupa juga dapat muncul pada individu tanpa gangguan kepribadian. Seseorang dapat menggunakan pola pembingkaian korban karena mekanisme pertahanan psikologis, pengalaman traumatis, ketidakmatangan emosional, konflik interpersonal, atau strategi manipulasi yang dipelajari. Karena itu, jangan menggunakan satu perilaku untuk memberikan label gangguan kepribadian kepada seseorang. Evaluasi klinis membutuhkan pemeriksaan yang jauh lebih komprehensif. 7\. Dampak Victim Framing terhadap Pihak yang Mengalami Manipulasi Bagi seseorang yang terus-menerus berhadapan dengan pembalikan narasi, dampaknya dapat cukup berat. Ia mungkin mengalami: Emotional exhaustion Kelelahan emosional akibat harus terus-menerus menjelaskan kejadian dan membuktikan bahwa dirinya tidak seperti yang dituduhkan. Self-doubt Mulai meragukan ingatan, persepsi, dan penilaiannya sendiri. Guilt and shame Merasa bersalah karena mempertahankan batasan, menyampaikan keberatan, atau bahkan membela diri. Social isolation Kehilangan dukungan sosial karena lingkungan terlanjur mempercayai narasi sepihak. Hypervigilance Menjadi terlalu waspada terhadap perkataan, ekspresi, dan tindakan orang lain karena takut kembali disalahkan. Dalam jangka panjang, pengalaman konflik yang terus berulang dapat mengganggu kesejahteraan psikologis dan kualitas hubungan interpersonal. 8\. Bagaimana Menghadapi Victim Framing? Menghadapi pola seperti ini membutuhkan kejernihan berpikir, bukan sekadar reaksi emosional. Beberapa pendekatan yang dapat dilakukan: Pertama, pisahkan fakta dari interpretasi. Jangan hanya berfokus pada siapa yang paling sedih atau paling keras menyampaikan penderitaan. Periksa kronologi, tindakan, respons, dan konteks kejadian. Kedua, dokumentasikan peristiwa penting. Jika terjadi konflik berulang, simpan komunikasi dan catatan kejadian secara objektif. Dokumentasi dapat membantu mempertahankan kejelasan ketika muncul perbedaan cerita. Ketiga, jangan terjebak dalam kompetisi penderitaan. Tidak perlu membuktikan bahwa penderitaan kita lebih besar daripada penderitaan orang lain. Fokus pada perilaku yang perlu dipertanggungjawabkan. Keempat, tetapkan batasan. Seseorang boleh memiliki pengalaman traumatis, tetapi pengalaman tersebut tidak memberikan izin untuk menyakiti orang lain. Kelima, cari perspektif profesional yang independen. Psikolog atau tenaga profesional kesehatan mental dapat membantu mengevaluasi dinamika relasi tanpa terjebak dalam narasi sepihak. 9\. Kesadaran Penting: Menjadi Korban Tidak Menghapus Tanggung Jawab Ada satu prinsip yang perlu kita pahami dalam membangun relasi yang sehat. Seseorang bisa menjadi korban dalam satu peristiwa, tetapi tetap bertanggung jawab atas perilaku menyakitkan yang dilakukannya dalam peristiwa lain. Demikian pula, seseorang yang pernah melakukan kesalahan tetap memiliki hak untuk mendapatkan perlakuan manusiawi. Kita tidak seharusnya menilai manusia hanya berdasarkan satu peran: korban atau pelaku. Yang perlu dievaluasi adalah perilaku, konteks, dampak, dan kesediaan seseorang untuk bertanggung jawab. Sebab, pemulihan tidak dibangun dengan mempertahankan citra sebagai manusia yang selalu benar. Pemulihan membutuhkan keberanian untuk melihat diri sendiri secara jujur. Penutup: Jangan Biarkan Narasi Mengalahkan Fakta Victim framing mengingatkan kita bahwa tidak semua cerita yang terdengar menyedihkan otomatis menggambarkan keseluruhan realitas. Empati memang penting, tetapi empati tidak harus mengorbankan objektivitas. Kita boleh mendengarkan seseorang tanpa harus langsung membenarkan seluruh narasinya. Kita boleh memberikan dukungan tanpa harus ikut menyerang pihak lain. Dan yang paling penting, kita perlu memahami bahwa penderitaan bukanlah lisensi untuk melakukan kekerasan psikologis, manipulasi, atau penghindaran tanggung jawab. Menjadi korban bukan berarti selalu benar. Menjadi pihak yang terluka bukan berarti bebas dari tanggung jawab. Dan memiliki cerita yang menyedihkan bukan berarti memiliki seluruh kebenaran.